Отправляясь на свежий воздух в холодное время года, для профилактики обморожений, рекомендуется следовать следующим правилам:
— не пейте спиртное на морозе. Алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения,
— не курите на морозе. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, тем самым делая конечности более уязвимыми,
— носите свободную одежду. Это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно – прослойки одежды отлично удерживают тепло. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения,
— Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом,
— не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть. Это вызовет куда более значительные повреждения кожи. Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей, они распухнут, и Вы не сможете снова надеть обувь. Необходимо как можно скорее добраться до теплого места. Если замерзли руки, попробуйте отогреть их под мышками,
— после длительного перехода по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа. Обморожение нельзя оставлять без внимания, в противном случае это может привести к гангрене и последующей потере конечности,
— старайтесь укрываться от ветра, вероятность обморожения на ветру значительно выше.
Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена, уточняют в МЧС России по Ивановской области. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям и это следует учитывать.
Оказание первой помощи при обморожениях:
— переместить пострадавшего в тепло. Первое, что нужно сделать – это убрать негативно воздействующий фактор, то есть холод,
— снять промерзшие вещи куртку, брюки, обувь, носки, варежки,
— исключить резкое прогревание. При первой стадии обморожения для восстановления кровообращения можно растереть замерзшие части тела. Но при всех остальных стадиях это может нанести вред, так как холод привел к значительным повреждениям тканей. Поэтому лучше дать телу постепенно прогреваться и восстановить кровообращение в пострадавших участках,
— наложить повязки и зафиксировать их. Чтобы не повредить пострадавшие участки тела, их покрывают повязками и фиксируют. При наложении повязки обычно используют вату и марлю, которые сверху покрывают теплоизолирующей тканью: клеенкой, прорезиненной тканью,
— напоить теплым чаем – это поможет повысить общую температуру тела, и будет способствовать нормализации кровообращения.
— вызвать врача. Это обязательный пункт при оказании помощи человеку, пострадавшему от обморожения.
Выполнение данных рекомендаций позволит Вам избежать обморожения и сохранить здоровье.
В период холодов особое внимание обуви нужно уделить тем, у кого часто потеют ноги. А в ветреную холодную погоду открытые участки тела смазывайте специальными кремами.