Профилактика
ПРАВИЛО 1. СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ САМОИЗОЛЯЦИИ!
ПРАВИЛО 2. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО
3. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
ПРАВИЛО 4. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. В режиме самоизоляции соблюдайте здоровый образ жизни, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность в домашних условиях. Не употребляйте алкоголь.
ПРАВИЛО 5. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ СПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
— если вы сами больны для ограничения распространения вирусов;
— при вынужденном выходе из дома;
— при уходе за больными острыми респираторными заболеваниями.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную
конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно.
Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Но нельзя все время носить одну и ту
же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной
внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения,
крайне важно правильно ее носить:
— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя
зазоров;
— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
—
влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
— не используйте вторично одноразовую маску;
—
использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после
окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия
маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска нецелесообразна на открытом воздухе.
Кроме ношения маски необходимо
соблюдать другие профилактические меры.
ПРАВИЛО 6. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ?
КАКОВЫ СИМПТОМЫ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?
Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ?
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с искусственной вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КОГО-ТО ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ ОСТРОГО РЕСПИРАТОРНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ?
Оставайтесь дома!
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в
доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт
между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами,
страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и
нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен
только один член семьи.